Pole dance: è una disciplina sportiva che combina danza e ginnastica, un mix decisamente particolare che promette di fare miracoli per il vostro corpo e la vostra personalità.

 

Exotic pole: un mix di coreografie e altre tecniche divertenti per imparare a ballare intorno al palo.( E' necessario avere la conoscenza di pole dance almeno da 2 mesi).

 

Stretching:  è un mix di tecniche provenienti da danza, ginnastica, yoga e pilates.Promuove la capacità di flettersi, piegarsi e ruotare dando maggiore ampienza al movimento nella sua componente tridimensionale.

 

 

PER FARE LA LEZIONE SI DEVE INDOSSARE UN PANTALONCINO CORTO, UNA MAGLIA O UN TOP PER LA VOSTRA SICUREZZA E MOBILITA' INTORNO ALL'ATTREZZO.

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