AERIAL HOOP
L’Aerial Hoop è un tipo di allenamento aerobicoalternativo, che si pratica su di un cerchio appeso in aria.Attraverso questo attrezzo chiamato anche Cerchio Aereo si creano delle figure e delle linee come quelle della danza, ma sospese nel vuoto. L’aerial hoop è un esercizio valido ed efficace per allenarsi e restare in forma.
Flexy (stretching)
E' un mix di tecniche provenienti da danza, ginnastica, yoga e pilates.Promuove la capacità di flettersi, piegarsi e ruotare dando maggiore ampienza al movimento nella sua componente tridimensionale. Lezioni di FLEXY è la scelta migliore per chi vuole focalizzarsi sullo stretching e arrivare all'obbiettivo desiderato (spaccata frontale e sagittale,schiena e spalle flessibili).